EAMT Oblicuo Menor

Estiramiento  Analítico Músculo Tendinoso del Oblicuo Menor

Anatomía

También llamado "oblicuo Interno" se encuentra en la parte anterolateral del abdomen  debajo del Oblicuo Mayor   y forma parte interna de la Pared Abdominal.

	Origen	Inserción	Acción
Oblicuo Menor	Fascia toracolumbar Cresta Ilíaca anterior y lateral Mitad lateral del ligamento inguinal	Cartílago de las tres costillas inferiores Línea alba a través de la aponeurosis abdominal	Bilateralmanente:aumenta la presión intraabdominal que contribuye a la expiración , flexión de tronco. Unilateralmente: flexión lateral de tronco hacia el mismo lado y rotación del tronco hacia el lado opuesto.

Palpación:

Con el paciente  en decúbito supino  con los brazos  cruzados sobre el pecho , una ligera rotación hacia el lado contrario e inclinación homolateral , se le solicita una contracción  abdominal  podrá notarse de  forma general en la parte lateral baja y hacia medial del abdomen.

Evaluación:

La evaluación la haremos buscando el  End Feel de la estructura teniendo en cuenta su biomecanica, realizando los movimientos complementariamente opuestos a ésta que permitirán comprobar el limite del movimiento muscular de una forma sensitiva,  sin olvidar hacer una comparación bilateral y respetando siempre la sensibilidad del paciente. De la misma forma podemos realizar pruebas de balance muscular o o la interpretación métrica de los rangos de movimiento de la estructura.

Estiramiento Analítico Músculo Tendinoso Activo Excentrico:

Este estiramiento consiste en un alargamiento de las fibras de forma activa por una resistencia externa.

Asistido

Posición del paciente: en sedestación en el borde de la camilla y con las piernas alineadas intentando mantener la espalada en posición neutra y alineada la cintura escapular de forma bilateral.

Posición del terapeuta:  de pie con una pierna apoyada sobre a la camilla y posterior al paciente, apoyara la mano sobre la base de la escápula del lado contrario del estiramiento y pondrá su obro brazo por debajo del brazo del paciente del lado a estirar rodeando con la mano  el hombro.

Posición inicial

Posición de las manos

Acciones :

estiramiento lado izquierdo:

Se le solicitará a el paciente que realice una inclinación hacia la derecha hasta el End Feel final para el paciente y una rotación hacia la izquierda.

Regresaremos desde ese punto un 50% y solicitamos al paciente una contracción en la que intentará hacer una inclinación hacia la izquierda y una rotación contraria  pero que se deje vencer de la resistencia que pone el terapeuta mientras mantiene la contracción durante 30 segundos .

El terapeuta simultameamente estará ofreciendo resistencia a la inclinación con el brazo que rodea el hombro llevándolo hacia arriba y a la derecha.

La rotación la resistirá con la mano sobre la base de la escápula a la que aplicará una presión con dirección hacia  adelante y llevándole hasta el End Feel  final.

Final del End Feel

Volvemos 50% y pedimos contracción y resistimos

Pasados los 30 segundo ayudamos con cuidado al paciente a regresar a la posición inicial y repetimos el
 procedimiento con el otro lado.

Volvemos a la posición inicial.

Al terminar el estiramiento evaluamos nuevamente con las pautas anteriores para comprobar el progreso y efectividad del estiramiento comparando con la evaluación inicial.

Autoestiramiento:

Podemos realizarlo de dos formas:

Sentado sobre una silla con las piernas a 90º y con la espalda, cuello y hombros en posición neutra ( para ello puede ayudarse rotando los hombros hacia a atrás y descansando al final del movimiento).

Con la mano contraria al lado que queremos estirar, estabilizamos la inclinación e intentamos rotar hacia el lado del estiramiento llevando el pecho hacia adelante durante 30 segundos y repetimos el procedimiento con el otro lado.

De pie apoyado con una mano ( la contraria al lado que se desea estirar) sobre el respaldo de una silla, el borde de una mesa o camilla, cruzamos los pies teniendo en cuenta que debe quedar por detrás del lado del estiramiento, este movimiento permitirá estabilizar la cadera y evitar compensaciones de la misma.

Con ayuda del brazo libre guiaremos el movimiento de inclinación, pero sin tirar de el, también puede quedarse en el costado  o apoyado en la espalda,  giramos hacia el lado del estiramiento manteniendo alineada la cadera durante 30 segundos pasados los cuales regresaremos a la posición inicial y haremos lo mismo con el otro lado.

Este procedimiento ayudará a la relajación de la estructura en procesos de acortamiento muscular y Equilibrar balance características agonista-antagonista

Evitarlo en procesos de sobreestiramiento o rotura de fibras.

 

 

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Bibliografía:

Libro Fisiologia Articular Tronco y raquis 1º de Kapandji A I

Atlas de Anatomía Palpatoria - Cuello, Tronco y Miembro SuperiorAutor: Serge

Estiramientos Analíticos Manuales, Técnicas Pasivas, Henri Nieger